همه ی نوشته های:فلاکس

به چه علت باید سونوهیستروگرام را انجام دهیم؟

سونوهیستروگرام نوع خاصی از سونوگرافی است که داخل رحم شما را ارزیابی می کند. شما ممکن است این آزمایش را در حین آزمایش باروری درست قبل از IVF یا در صورت بروز علائم ناهنجاری های رحمی انجام دهید. سونوگرافی از طریق واژن با افزایش کنتراست مایع و مخفف SHG (سونو-هیسترو گرم) نیز یاد شود. همین آزمایش با توجه ویژه به لوله های رحمی ممکن است به عنوان سونوسالپینگوگرافی شناخته شود.

موارد استفاده از سونوهیستوگرام چیست؟

خونریزی قاعدگی غیرطبیعی (دوره های بسیار شدید یا غیرمعمول سبک)

گرفتگی قاعدگی غیرطبیعی

قبل از درمان IVF (برای تأیید اینکه هیچ مشکلی در رحم وجود ندارد که ممکن است در کاشت جنین تداخل ایجاد کند)

ناباروری

لکه بینی در اواسط چرخه

درد یا فشار لگن

از پایه ای ترین اصول یک رژیم غذایی، رعایت دو اصل تنوع و تعادل است.

بدین منظور متخصصان تغذیه توصیه می کنند که یک فرد بزرگسال سالم، حداقل 3 تا 5 واحد از میوه ها و سبزیجات، دو واحد لبنیات، 4 واحد از گروه گوشت ها را در رژیم غذایی خود داشته باشد.

سه گروه بالا اصلی ترین منابع دریافت ویتامین ها و موادمعدنی یا همان مینرال ها هستند  و اگر کسی از طریق غذا نیازهای خود را برطرف نکند، باید نیاز خود را از طریق ترکیباتی به نام مکمل های غذایی برطرف کند.

مکمل ها تکمیل کننده غذا هستند. به عبارتی نیازهایی که از طریق غذا براورده نمی شوند را توسط مکمل ها برطرف می کنیم.

از جمله مکمل های غذایی، مکمل های مولتی ویتامین مینرال (مواد معدنی) هستند. همان طور که از نام این مکمل ها پیدا است، مولتی ویتامین مینرال حاوی ویتامین ها و موادمعدنی مورد نیاز بدن می باشند.

مصرف مکمل های مولتی ویتامین مینرال به افرادی که رژیم غذایی غنی ندارند، دارای کمبود ریزمغذی ها می باشند، با شرایط و بیماری های خاص نظیر مشکلات گوارشی دست و پنجه نرم می کنند و به افرادی که از داروهای خاص استفاده می کنند، توصیه می شود.

انتخاب مکمل مولتی ویتامین با توجه به تنوع بالای برندها و بالا بودن هزینه ها دشوار است.

به همین منظور در این مقاله قصد داریم تا به معرفی بهترین مولتی ویتامین موجود در بازار بپردازیم.

اندازه پستان و شیردهی به چه صورت است؟

اندازه سینه های شما به مقدار بافت چربی موجود در آنها بستگی دارد. زنان دارای پستان کوچکتر بافت چربی کمتری دارند و کسانی که پستان بزرگتر دارند بافت چربی بیشتری دارند. اما ، بافت چربی شیر مادر را تولید نمی کند. در عوض ، این بافت غده ای پستان شماست که شیر مادر را تولید می کند. قدار بافت شیر ​​ساز در پستان شما لزوماً به اندازه پستان شما ارتباط ندارد. افرادی با اندازه های مختلف پستان کاملاً قادر به تولید شیر سالم برای نوزادان خود هستند.

داشتن سینه های کوچک تاثیری در شیردهی دارد؟

زنانی که سینه های کوچکی دارند اغلب نگرانند که نتوانند شیر کافی برای کودک خود درست کنند. تا زمانی که اندازه کوچک سینه به پستان های هیپوپلاستیک ارتباط نداشته باشد. گرچه ممکن است مجبور شوید بیشتر اوقات به دلیل مقدار شیر مادر که پستانهای کوچکتر شما می تواند شیردهی کند، باید با شیر کافی برای کودک خود تولید کنید.

داشتن سینه های بزرگ تاثیری در شیردهی دارد؟

شیردهی با سینه های بزرگ ممکن است در ابتدا ناخوشایند باشد، اما شما نباید مشکلی برای شیر دادن به کودک خود داشته باشید. یافتن موقعیتی راحت و کمک گرفتن از همان ابتدا مهم است. خصوصاً اگر کودک شما در قفل کردن مشکل دارد. برخی از خانم ها همچنین نگران هستند که سینه های آنها بینی کودک شما را مسدود کند، اما این معمولاً جای نگرانی ندارد. اگر هنگام شیردهی بینی کودک شما مسدود شود دهان خود را باز می کند و پستان را رها می کند تا بتواند نفس بکشد. اگر نگران هستید با استفاده از انگشت خود پستان خود را در نزدیکی بینی کودک فشار دهید. فقط مراقب باشید که قفل آنها را نشکنید.

1.با پزشکتان تماس بگیرید:

به محض تأیید بارداری یا مشکوک بودن به بارداری برای قرار قبل از تولد تماس بگیرید. برخی از پزشکان ممکن است قرار ملاقات اول را تا زمانی که دو دوره را طی نکرده تعیین نکنند. در مورد مواردی مانند داروهایی که در حال حاضر مصرف می کنید، علائم نگران کننده یا بیماری های مزمن سلامتی که ممکن است بارداری شما را تحت تأثیر قرار دهد با پزشک مشورت کنید. قرار ملاقات همچنین می تواند به شما کمک کند از هرگونه تردید در مورد نتیجه بارداری خلاص شوید و پزشک تأیید کند که واقعاً بچه دار می شوید.

2- نتایج را بررسی کنید:

با انجام آزمایشات بارداری در خانه، گاهی اوقات ممکن است در مورد نتیجه تردید داشته باشید که آیا نتیجه شما مثبت کاذب است؟ هنگام ارزیابی نتیجه آزمایش بارداری باید چند نکته را به خاطر بسپارید.

3- خطوط تست را بررسی کنید:

وقتی افراد در مورد مثبت کاذب تعجب می کنند نگران هستند که یک خط تبخیر را مشاهده می کنند. این زمانی است که به نظر می رسد تست بارداری مثبت است و نوعی خط ضعیف وجود دارد.  اما در واقع نتیجه مثبتی نیست. خط تبخیر بندرت هیچ رنگی ندارد. بیشتر شبیه یک خط ضعیف است که انتظار دارید یک خط صورتی ببینید. خطوط تبخیر بیشتر در مارک های خاصی از آزمایش های بارداری دیده می شود.

4- مثبت کاذب را در نظر بگیرید:

اگر آزمایش شما به وضوح مثبت باشد به احتمال زیاد باردار هستید. آزمایش های مثبت کاذب بارداری امکان پذیر است اما نادر است. برخی از داروها و شرایط پزشکی وجود دارد که می تواند باعث ایجاد یک مثبت کاذب شود.

مصرف الکل:

مصرف بیش از حد الکل می تواند مشکلات مختلف سلامتی از جمله بیماری کبد و التهاب ایجاد کند. نوشیدن الکل بیش از حد باعث افزایش وزن مردان در اطراف شکم می شود  اگرچه نتایج مطالعه در زنان متناقض است.

عدم ورزش:

اگر فردی بیش از سوزاندن خود کالری مصرف کند وزن اضافه می کند. سبک زندگی غیرفعال، خلاص شدن از شر چربی های اضافی، به ویژه در اطراف شکم را برای فرد دشوار می کند.

استرس:

هورمون استروئیدی معروف به کورتیزول به بدن کمک می کند تا استرس را کنترل کنید . هنگامی که فردی در موقعیت خطرناک یا فشار زیادی قرار دارد بدن وی کورتیزول آزاد می کند و این می تواند بر متابولیسم وی تأثیر بگذارد. افراد معمولاً وقتی احساس استرس می کنند به دنبال غذا می روند و کورتیزول باعث می شود کالری اضافی در اطراف شکم و سایر نواحی بدن باقی بماند تا بعداً استفاده شود.

ژنتیک:

برخی شواهد نشان می دهد که ژن های فرد می توانند در چاق شدن یا نبودن آنها نقش داشته باشند. دانشمندان فکر می کنند ژن ها می توانند بر رفتار، متابولیسم و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی تأثیر بگذارند. به همین ترتیب عوامل و رفتارهای محیطی نیز در احتمال چاقی افراد نقش دارند.

آموزش ندادن در مدارس:

تفکر معلمان و کادر آموزشی ممکن است کلیشه های منفی مرتبط با قاعدگی را طولانی کند. و برای بسیاری از دختران این عدم پشتیبانی در کلاس می تواند باعث احساس شرم در کل موضوع شود. بعضی از دختران حتی در این دوران به مدرسه نمیروند زیرا توانایی تهیه محصولات بهداشتی را ندارند و یا نمی توانند این موضوع را در بیرون از خانه تحمل کنند. گرچه حل این مسئله و صحبت با دختران در مدارس در عمل خوب به نظر می رسد، اما بحث در مورد مسائل حساس مانند قاعدگی با پسرانشان و مردانشان دشوار است. که البته اگر اعضای خانواده از این مساله باخبر باشند می توانند در این امر کمک شایانی به دختران وزنان ومادران خود کنند. پاسخ های اصلی این است که دختران در دوره های قاعدگی  بداخلاق می شوند وانجام بعضی امور برایشان در این دوران سخت است. به طور کلی صحبت نکردن در این موضوع امری غلط است زیرا این یک مشکل در دختران نیست.

زمانی که پسران در گروههای دوستان خود قرار می گیرند بیشتر این نگرشها را دارند تا درباره قاعدگی بدانند. در مقابل دختران نسبت به مسائل مربوط به دوره های دختران بی احترامی و بی ادبی بیشتری نشان می دهند و در درجه اول هر ارتباط با خود را جنسی می دانند. مردان حتی در مورد دشواری هایی که زنان با آن روبرو هستند دلسوز هستند و اگر مشکلات زنان را بفهمند بهتر درک کرده و به آنها کمک می کنند .گرچه در نهایت یک روزی میرسد که باید همه ی مردان به این امرطبیعی واقف شوند چرا که زن و مرد لباس یا پوششی برای هم هستند و باید تمام امور یکدیگر را بدانند.

ملانین چیست؟

رنگ چشم توسط ملانوسیت ها تعیین می شود. سلول هایی که پروتئین ملانین را ترشح می کنند. ملانین همان چیزی است که روی رنگ پوست، مو و چشم تأثیر می گذارد. عنبیه حاوی ملانوسیت است و این سلول ها با افزایش تولید ملانین معمولاً در طول سال اول زندگی به نور پاسخ می دهند. ممکن است رنگ چشم کودک شما پس از تولد به آرامی تغییر کند. اگر کودک شما چشم های آبی دارد ملانوسیت های آنها فقط کمی ملانین ترشح می کنند. اگر آنها فقط کمی بیشتر ترشح کنند چشمان کودک شما سبز یا فندقی به نظر می رسند.

رنگ چشم کودک به ژنتیک بستگی دارد؟

در تعیین رنگ چشم 16 ژن مختلف وجود دارد. اما دو ژل رایج آلل OCA2 و HERC2 است. 3 این ژن ها قهوه ای یا آبی و سبز یا فندقی را کنترل می کنند. در نهایت رنگ دقیق چشم کودک شما به ترکیب این 16 ژن بستگی دارد که از هر دو والدین آنها به ارث می رسد. به همین دلیل است که اگرچه نادر است دو پدر و مادر با چشم های قهوه ای می توانند صاحب نوزادی با چشم های آبی شوند.

نگرانی های رنگ چشم به چه علت است؟

بعضی اوقات بچه ها با عنبیه به دنیا می آیند که از نظر رنگ با هم همخوانی ندارند. این بیماری که به هتروکرومیا معروف است. به طور معمول در بدو تولد وجود دارد (جایی که به آن هتروکرومی مادرزادی گفته می شود). اما هتروکرومی نیز می تواند ناشی از یک وضعیت سلامتی یا ضربه باشد. به عنوان مثال سندرم هورنر که اختلال در مسیر عصبی از مغز به یک طرف صورت و چشم است می تواند باعث تغییرات غیر منتظره در رنگ چشم شود.

1- از صندلی حمام نوزاد برای کودک خود استفاده کنید. مشکل این است که اینها می توانند از بین بروند و کودک شما غرق شود. والدین تمایل بیش از حد به این نوع صندلی ها دارند و ممکن است به دقت نوزادان خود را تماشا نکنند.

2- همیشه هنگام غسل دادن کودک یک دست بر او داشته باشید. علاوه بر این، شما هرگز نباید چشم خود را از کودک خود حتی به طور خلاصه دور کنید. اگر نیاز به ترک حمام دارید، فقط کودک خود را همراه خود بیاورید. هرگز آنها را بدون مراقبت رها نکنید.

3- یک حوله را همین حوالی نگه دارید. به این ترتیب وقتی کودک از حمام بیرون می آید همیشه برای شما آماده است.

بهترین دمای برای حمام کردن نوزاد جیست؟

شما می توانید آزمایش کنید تا ببینید کودک شما چه دمایی را بهتر از همه گرم می کند. به طور کلی دمای ولرم ایده آل است. شما نمی خواهید حمام خیلی سرد باشد اما مطمئناً خیلی گرم نیست. پر کردن وان کودک یا غرق شدن با چند اینچ آب قبل از غوطه ور کردن کودک در آن مفید است. ابتدا آب را امتحان کنید تا ببینید آیا دمای مناسبی برای کودک شماست.

اندازه پستان و شیردهی به چه صورت است؟

اندازه سینه های شما به مقدار بافت چربی موجود در آنها بستگی دارد. زنان دارای پستان کوچکتر بافت چربی کمتری دارند و کسانی که پستان بزرگتر دارند بافت چربی بیشتری دارند. اما ، بافت چربی شیر مادر را تولید نمی کند. در عوض ، این بافت غده ای پستان شماست که شیر مادر را تولید می کند. قدار بافت شیر ​​ساز در پستان شما لزوماً به اندازه پستان شما ارتباط ندارد. افرادی با اندازه های مختلف پستان کاملاً قادر به تولید شیر سالم برای نوزادان خود هستند.

داشتن سینه های کوچک تاثیری در شیردهی دارد؟

زنانی که سینه های کوچکی دارند اغلب نگرانند که نتوانند شیر کافی برای کودک خود درست کنند. تا زمانی که اندازه کوچک سینه به پستان های هیپوپلاستیک ارتباط نداشته باشد. گرچه ممکن است مجبور شوید بیشتر اوقات به دلیل مقدار شیر مادر که پستانهای کوچکتر شما می تواند شیردهی کند، باید با شیر کافی برای کودک خود تولید کنید.

داشتن سینه های بزرگ تاثیری در شیردهی دارد؟

شیردهی با سینه های بزرگ ممکن است در ابتدا ناخوشایند باشد، اما شما نباید مشکلی برای شیر دادن به کودک خود داشته باشید. یافتن موقعیتی راحت و کمک گرفتن از همان ابتدا مهم است. خصوصاً اگر کودک شما در قفل کردن مشکل دارد. برخی از خانم ها همچنین نگران هستند که سینه های آنها بینی کودک شما را مسدود کند، اما این معمولاً جای نگرانی ندارد. اگر هنگام شیردهی بینی کودک شما مسدود شود دهان خود را باز می کند و پستان را رها می کند تا بتواند نفس بکشد. اگر نگران هستید با استفاده از انگشت خود پستان خود را در نزدیکی بینی کودک فشار دهید. فقط مراقب باشید که قفل آنها را نشکنید.

ملانین چیست؟

رنگ چشم توسط ملانوسیت ها تعیین می شود. سلول هایی که پروتئین ملانین را ترشح می کنند. ملانین همان چیزی است که روی رنگ پوست، مو و چشم تأثیر می گذارد. عنبیه حاوی ملانوسیت است و این سلول ها با افزایش تولید ملانین معمولاً در طول سال اول زندگی به نور پاسخ می دهند. ممکن است رنگ چشم کودک شما پس از تولد به آرامی تغییر کند. اگر کودک شما چشم های آبی دارد ملانوسیت های آنها فقط کمی ملانین ترشح می کنند. اگر آنها فقط کمی بیشتر ترشح کنند چشمان کودک شما سبز یا فندقی به نظر می رسند.

رنگ چشم کودک به ژنتیک بستگی دارد؟

در تعیین رنگ چشم 16 ژن مختلف وجود دارد. اما دو ژل رایج آلل OCA2 و HERC2 است. 3 این ژن ها قهوه ای یا آبی و سبز یا فندقی را کنترل می کنند. در نهایت رنگ دقیق چشم کودک شما به ترکیب این 16 ژن بستگی دارد که از هر دو والدین آنها به ارث می رسد. به همین دلیل است که اگرچه نادر است دو پدر و مادر با چشم های قهوه ای می توانند صاحب نوزادی با چشم های آبی شوند.

نگرانی های رنگ چشم به چه علت است؟

بعضی اوقات بچه ها با عنبیه به دنیا می آیند که از نظر رنگ با هم همخوانی ندارند. این بیماری که به هتروکرومیا معروف است. به طور معمول در بدو تولد وجود دارد (جایی که به آن هتروکرومی مادرزادی گفته می شود). اما هتروکرومی نیز می تواند ناشی از یک وضعیت سلامتی یا ضربه باشد. به عنوان مثال سندرم هورنر که اختلال در مسیر عصبی از مغز به یک طرف صورت و چشم است می تواند باعث تغییرات غیر منتظره در رنگ چشم شود.